کاربر مهمان، خوش آمديد!  ( ورود - عضويت )   امروز 21 اسفند ماه ، 1388
 
موضوعات سایت
  سركرمي
تعداد اخبار : 30 مورد
  دانش و فناوري
تعداد اخبار : 75 مورد
  اخبار
تعداد اخبار : 134 مورد
  دانستنيها
تعداد اخبار : 29 مورد
  ايرانكردي
تعداد اخبار : 7 مورد
  sms ,jok
تعداد اخبار : 10 مورد
  فيلم و سريال
تعداد اخبار : 22 مورد
  تازه ها
تعداد اخبار : 9 مورد
  حكايت
تعداد اخبار : 0 مورد
  برترین مطالب جهان
تعداد اخبار : 101 مورد
  ریجستری
تعداد اخبار : 8 مورد
  روانشناسی
تعداد اخبار : 28 مورد
  اشپزی
تعداد اخبار : 7 مورد
  عکس های جالب و جدید
تعداد اخبار : 76 مورد
  گالری عکس
تعداد اخبار : 89 مورد
  ترفند و اموزش
تعداد اخبار : 75 مورد
  برترین ها
تعداد اخبار : 10 مورد
  پزشکی و سلامت
تعداد اخبار : 17 مورد
  معماری و ساختمان
تعداد اخبار : 13 مورد
  لینک رول
تعداد اخبار : 16 مورد
  نرم افزار اینترنت
تعداد اخبار : 0 مورد
  راز های موفقیت
تعداد اخبار : 14 مورد

تبلیغات راست

وضعیت آنلاین
در حال حاضر 5 مهمان و 0 کاربر در سایت حضور دارند .

خوش امديد ، لطفا جهت عضویت در سایت فرم مخصوص عضویت را تکمیل نمائید .

مطالب تصادفی

پزشکی و سلامت
[ پزشکی و سلامت ]

·عطر و ادوکلن زدن روی پوست بهتر است یا روی لبا
·مشکل و بیماری 70 درصد زنان؟!
·درآمدهای میلیاردی به بركت آنفولانزای A
·موسيقی، توان مغز را افزايش می‌دهد
·
·نحوه درمان پرشهوت ترین زن جهان
·
·نگراني مردم درباره ايمني سوسيس و كالباس‌ه
·نتايج نهايي آزمايش 100 نمونه برنج خارجي

عضويت سريع
شناسه :
نام اصلي:
ايميل:
تايپ مجدد:
گذرواژه:
تايپ مجدد:
 

پیغام کوتاه
ارشيو پيغام کوتاه   

 

صفحات سایت
نام صفحهبازديد
 فروش ارزانترین هاست دومین در سایت ملاک[72]
 اخبا بالیوود[52]
 اب و هوای شهر های ایران[278]
 لینک باکس[153]

نمايش آرشيو صفحات


پشتیبان یاهو

تبليغات متني

هاست و ثبت دامین آنلاین

سایت تبادل لینک خودکار

www.irdomain.com

جهان پيما

بهترین وپرمحتواترین پورتال ایرانیان

چاپ و گرافیک کتیبه

طراحی وب سایت - وب کاران

کارت شارژ رایگان


امار خصوصی

 



TV ONLINE.MELAAK
پخش تلویزیون انلاین

برای نمایش انلاین شبکه 1 اینجا کلیک کنید

برای نمایش انلاین شبکه 2 اینجا کلیک کنید

برای نمایش انلاین شبکه 3 اینجا کلیک کنید

برای نمایش انلاین شبکه 4 اینجا کلیک کنید

برای نمایش انلاین شبکه 5 اینجا کلیک کنید


 
سايت جامع ملاك: روانشناسی

جستجو پیرامون این موضوع:    
[ برگشت به صفحه اصلی | انتخاب موضوع جدید ]

تمرين 15 دقيقه اي براي رفع استرس

روانشناسی

تمرين 15 دقيقه اي براي رفع استرس
بين کتابهاي داستان و نقاشي بچگي دخترم، کتابي بود که اسمش "آرامش 5 دقيقه اي" بود. اين کتاب درمورد يک فيل مادر بود که يک فنجان چاي داغ براي خودش مي ريخت، يک حمام آب داغ مي گرفت اما هرچه تلاش مي کرد نمي توانست از تقاضاهاي پشت سر هم بچه هايش فرار کند که هرکدام به طريقي تنها نياز او را در دنيا که 5 دقيقه آرامش بود، برهم مي زدند.

براي همه ما هم وضع به همين صورت است. در خانه، در راه و در محل کار، همه حسمان درگير چيزهاي مختلف است. اگر تقاضاهاي همسرمان، دوستان، فرزندمان، همکاران يا ساير نزديکان نباشد، سروصداي ناموزون راديو، تلويزيون، بيلبوردهاي تبليغاتي، ترافيک و ساخت و سازهاي درون شهري است. هميشه چيزي براي مزاحمت وجود دارد.

پنجشنبه، 30 مهر ماه ، 1388 بازدید:57 نظرات نظر دهيد! ادامه اين مطلب 57 بار بازديد شده

آشنايي با اختلال چند شخصيتي

روانشناسی

آشنايي با اختلال چند شخصيتي
از هم گسيختگي شخصيتي يک فرايند ذهني است که بر اثر آن ارتباط طبيعي ميان افکار، خاطرات، احساسات، حرکات و هويت فردي از ميان مي رود. به واسطه ي اين از هم گسيختگي، برخي از اطلاعات خاص که در حالت عادي مي بايست در ارتباط با ساير اطلاعات موجود ديگر در مغز باشند، انسجام و اتصال خود را از دست مي دهند. برخي از پژوهشگران بر اين باورند که از هم گسيختگي بطور مستمر ادامه پيدا کرده و گسترش مي يابد و ممکن است از خيال بافي هاي روزانه شروع شده و تا تجزيه ي کامل هويتي ادامه پيدا کند. با اين وجود تفاوت شايان ذکري ميان اختلال هاي کلي هويتي (DD) و اختلال شخصيتي متفاوتي که با نام (DID) شناخته مي شود، وجود دارد.

پنجشنبه، 30 مهر ماه ، 1388 بازدید:85 نظرات نظر دهيد! ادامه اين مطلب 85 بار بازديد شده

روانشناسی

ويروس تعويق و تاخير انداختن کارها را از خود دور کنيد
ساعت 3 صبح است. شما خيلي خسته شده ايد و آرزوي هـيچ چـيز ديــگري را نـداريد جـز اينـکه بـه رختـخواب گـرم و نرمتان برويد؛ امـا کارهايتان نيمه تمام است و مشتري هم چند ساعت ديگر بـراي تحـويل کـارها به محل کار شما مي آيـد. ولـي هنوز کارهاي زيادي براي انـجام دادن مـانـده. اگر
تمام طول روز، سـرتـان را بـا کارهاي غير ضروري گرم نکرده بوديد الان مي توانستيد از يک خواب شيرين لذت ببريد.

پنجشنبه، 30 مهر ماه ، 1388 بازدید:59 نظرات نظر دهيد! ادامه اين مطلب 59 بار بازديد شده

موانع موفقيت

روانشناسی

موانع موفقيت
هرفردي موفقيتهاي خويش را براساس يک مقياس نسبي  مورد سنجش قرار مي دهد. مـوفـقـيـتـهاي کـوچـک بـرخي   شخاص درنظر برخي ديگر ممکن است بزرگ جلوه نمايد؛ ين کاملا بستگي بنوع تربيت، تحصيلات و شرايط مـوجود  در زندگي شما دارد. تا زمانيکه به اهداف خود دست يافته   و براي بهترين بودن سختکوشي مي کـنـيـد، فـردي موفق    محسوب ميشويد. اين اصل مطلب است. با اين حال افرادي نيز وجود دارند که نمي توانـند به سطـح   رضايت بخشي ازموفقيت دست يابند.ضعفهاي شخصيتي   و يـا خـصوصـيات از پـيـش تعيين شده زندگي آنها، مـوانـع   اصـلي راه چنين انسانهايي بشمار مي رود. اگر در زندگي                                       خـود شـرايـط دشـواري را تـجربه کرده ايد، نگاهي به اين صفات و موقعيت ها بيندازيد تا ببينيد در حال آماده نمودن خود براي شکستهاي بيشتر ميباشيد يا خير.

پشت گوش اندازي                          

پنجشنبه، 30 مهر ماه ، 1388 بازدید:68 نظرات نظر دهيد! ادامه اين مطلب 68 بار بازديد شده

10 روش براي حمايت ديگران در رسيدن به موفقيت

روانشناسی

10 روش براي حمايت ديگران در رسيدن به موفقيت
يـکـي از وظـايـفـي کـه بـر دوش بسـيـاري از مـا اســت اين مي بـاشـد که از ديـگران پشتيباني کنيم تا آنها نيز بتوانند كـيـفيت زنـدگي خود را ارتقا داده و شرايط مطلوبي را براي زنـدگيشان فراهم آورند. حال چه ما مسئوليت پدر و مادري داشـتـه بـاشيـم، چـه شراکت، دوستي و يا حتي مديريت،
لازم اسـت کـه در هـر شـرايطـي به ديگران کمک کنيم تا از اين طريق استعدادهاي دروني شان را شکوفا سازند.

پنجشنبه، 30 مهر ماه ، 1388 بازدید:54 نظرات نظر دهيد! ادامه اين مطلب 54 بار بازديد شده

رمز و راز همسرداري

روانشناسی

رمز و راز همسرداري
انسان موجودي است شديدا نيازمند عشق و محبت، نيازمند دوست داشتن و دوست داشته شدن.

با وجود اين، بسياري از مردم حتي نمي‌دانند كه روابط سالم، چگونه روابطي است. اين مقاله با استفاده از منابع و نظرات كارشناسان سعي كرده، قوانين اساسي مربوط به روابط زناشويي راتنظيم كند.
آنچه در زير مي‌خوانيد به هيچ‌وجه فهرست كامل و جامعي نيست، بلكه نقطه شروعي براي اين كار است. اين فهرست را در جايي مثل در يخچال بچسبانيد تا همواره در معرض ديدتان باشد. در اين باره، ما شما را امتحان نمي‌كنيم، بلكه زندگي اين كار را مي‌كند.

پنجشنبه، 30 مهر ماه ، 1388 بازدید:66 نظرات نظر دهيد! ادامه اين مطلب 66 بار بازديد شده

راه و روش غلبه بر اضطراب

روانشناسی

راه و روش غلبه بر اضطراب
قرار ملاقاتي در آينده نزديک داريد؟ يا يک جلسه کاري؟ شايد هم بايد پيش روي همه دانش آموزان کلاستان کنفرانس بدهيد؟

آرامشتان را از دست داده ايد. يکجا بند نمي شويد. با انگشتانتان بازي مي کنيد. کف دستانتان کمي عرق کرده است. اصلاً حس خوبي نداريد. احساس اضطراب مي کنيد.

چه کار بايد بکنيد؟

براي جلوگيري از بروز اضطراب چه پيشگيري هايي مي توانيد انجام دهيد؟ براي کم تر کردن يا از بين بردن استرس و اضطرابي که درست قبل از يک اتفاق در شما ايجاد مي شود چه بايد بکنيد؟

پنجشنبه، 30 مهر ماه ، 1388 بازدید:84 نظرات نظر دهيد! ادامه اين مطلب 84 بار بازديد شده

چگونه خاطره هاي بد را از ياد ببريم

روانشناسی

چگونه خاطره هاي بد را از ياد ببريم
در تحقيقي که در دانشگاه کلـورادو انـجام گـرفت، مشخص شـد که افراد ميتوانند توانايي سرکوب خاطرات احسـاسي را در خـود ايجاد کنند. ايـن تحقـيق فـعاليـت مـغز را در افراد تحـت آزمـايش کـه براي سرکوب خاطرات مربوط بـه تصـاوير منـفي تعليم ديده بودند، مـي سنجـيد و دو مکـانيـزم را در
قسـمت جلـو مـغز نشـان داد. ايـن تحقـيـق مـي تـوانـد بـه متخصصين بـالينـي کـمک کنـد روش هـاي درماني جديدي براي آنها که قادر به سرکوب خاطرات ناراحت کننده خود نيستند و با بيماري هاي اختلالات استرس، ترس مفرط، افسردگي، اضطراب، و سندرم وسواس در ارتباط است، ابداع کنند.

پنجشنبه، 30 مهر ماه ، 1388 بازدید:83 نظرات نظر دهيد! ادامه اين مطلب 83 بار بازديد شده

روشهاي ارتقاء لذت يادگيري"به هم

روانشناسی

روشهاي ارتقاء لذت يادگيري
"به همان اندازه ياد مي گيريد که از ياد گرفتن خود لذت برده باشيد."

--باب پايک، از کتاب تکنيک هاي آموزش خلاق

منظور باب پايک از گفته بالا، لذت يادگيري بوده است که از مشارکت و درگير شدن با مطلب به دست مي آيد. او همچنين به ما يادآور مي شود که افراد بزرگسال، بچه هايي هستند که فقط جثه بزرگي دارند. خيلي از ما دوست داريم بازي کنيم، کشف کنيم، رنگ آميزي کنيم و بازي و سرگرمي را با يادگيري ترکيب کنيم.

پنجشنبه، 30 مهر ماه ، 1388 بازدید:66 نظرات نظر دهيد! ادامه اين مطلب 66 بار بازديد شده

تاثيرات زندگي معنادار و هدفمندزندگي

روانشناسی

تاثيرات زندگي معنادار و هدفمند
زندگي معنادار طريقه اي است براي نائل شدن به شادکامي پاينده. زمانيست که زندگاني را با مفهومي خاص سپري مي کنيد و مي دانيد براي حيات خود هدفي اصيل داريد.
پرسش اين است: آيا در وراي زندگي شما دليل و منطقي نهفته است؟
مقصود و و منظور شما از زندگي چيست؟
اندکي براي تفکر درباره زندگيتان زمان بگذاريد.
سوالات زير مي توانند شما را براي حصول درکي بهتر از زندگي در زمان حال و آينده ياري نمايند. 9 پرسش زير را صادقانه پاسخ دهيد اما زمان زيادي براي انديشيدن صرف نکنيد و اولين چيزي که به ذهنتان خطور مي نمايد را بيان کنيد.

پنجشنبه، 30 مهر ماه ، 1388 بازدید:27 نظرات نظر دهيد! ادامه اين مطلب 27 بار بازديد شده

قدرت باورهاى خود را دست كم نگيريد!

روانشناسی

دانشمندان براي بررسي تعيين ميزان قدرت باورها بر كيفيت زندگي انسانها آزمايشي را در «‌هاروارد يونيورسيتي » انجام دادند.نتيجه اين تحقيقات بسيار جالب است:
 
80 پيرمرد و 80 پيرزن را براى اين پروژه انتخاب كردند .يك شهرك را به دور از هياهو برابر با 40سال پيش ساختند .غذاهاي 40سال پيش در اين شهرك پخته ميشد .خط روي شيشه‌هاي مغازه‌ها ، فرم مبلمان ، آهنگها ، فيلم‌هاي قديمي ، اخباري كه از راديو و تلويزيون پخش ميشد ، را مطابق با 40 سال قبل ساختند . بعد اين 160 نفر را از هر نظر آزمايش كردند .

شنبه، 18 مهر ماه ، 1388 بازدید:64 نظرات نظر دهيد! ادامه اين مطلب 64 بار بازديد شده

ثروتمند شدن به معنای کاهش زمینه‌های ابتلا

روانشناسی

یک روانشناس گفت:« افراد افسرده با بی‌معنایی که در زندگی خود احساس می‌کنند، نیازمند استفاده از روش‌هایی چون معنادرمانی برای کاهش میزان افسردگی‌شان هستند.»
دکتر فربد براتی در گفتگو با سامانه خبری «سلامت‌نیوز»، با بیان اینکه کمک به ایجاد حس شادی تا حدود زیادی از به وجود آمدن احساس افسردگی جلوگیری می‌کند، اظهار داشت:« افزایش اطلاعات علمی نیز به جهت تاثیری که در کاهش استرس و مقابله با تنش‌ها دارد می‌تواند در جلوگیری از ابتلا به افسردگی تاثیر قابل توجهی داشته باشد.»

شنبه، 18 مهر ماه ، 1388 بازدید:41 نظرات نظر دهيد! ادامه اين مطلب 41 بار بازديد شده

120 قانون جهانى موفقيت از برايان تريسى(1)

روانشناسی

جستجوي کار و کاريابي بدون خطا نيست اما با کمي توجه مي شود ازبيشتر اشتباه ها پرهيز کنيد . بهترين راه براي دست يافتن به يک شغل خوب اين است که روي يک هدف متمرکز باشيد . 
 
خيلي تند صحبت مي کنيد ، از تماس چشمي با مصاحبه گر پرهيز مي کنيد .
 سوال نمي پرسيد .
ادوکلن زيادي زده ايد .
در مورد سوابق کاري تان دروغ مي گوييد .
زود سر جلسه مي رويد .

شنبه، 18 مهر ماه ، 1388 بازدید:46 نظرات نظر دهيد! ادامه اين مطلب 46 بار بازديد شده

روانشناسی

برايان تريسى نتيجه تحقيات 30 ساله خود را به صورت قوانين قابل لمس مكتوب كرد و سالهاى زيادى است كه افراد مختلف در ذنيا از قوانين او براى موفقيت در تجارت ،كارو زندگى شخصى استفاده مى كنند:

مختصري درباره ي آقاي برايان تريسي:
 آقاي تريسي در طي سي سال به هشتاد کشور دنيا سفر کرده است تا دلايل حقيقي اين پرسش را بيابد که چرا وقايع به صورتي که هستند اتفاق مي افتند ؟.

شنبه، 18 مهر ماه ، 1388 بازدید:45 نظرات نظر دهيد! ادامه اين مطلب 45 بار بازديد شده

بي‌حوصلگي وخستگي به مدت طولاني ازعلائم اب

روانشناسی

عضو هيات مديره انجمن روانشناسي عنوان كرد: بي‌حوصلگي و احساس خستگي بيش از حد به مدت طولاني باعث احساس افسردگي در فرد مي‌شود که وجود اين علائم، شدت افسردگي را تعيين مي‌کند.

دکتر بهروز دولتشاهي عضو هيات مديره انجمن روانشناسي در گفت وگو با ايسنا گفت: در زمينه بيماري افسردگي دو نکته اساسي وجود دارد که اول تعداد علائم و سپس مدت زمان بروز آنها است که از اين ميان بي‌حوصلگي‌هاي مکرر و احساس خستگي و دلزدگي از جمله مواردي است که مي‌تواند از علايم افسردگي باشد. علاوه بر اين، گرايش به مرگ و خودکشي، داشتن احساس بي‌حوصلگي به صورت گذرا و در مدت کوتاه نشانه افسردگي در فرد نيست بلکه وجود اين علامت به مدت طولاني و همراه با علائم ديگر از جمله عدم احساس لذت از زندگي، داشتن خلق غمگين، خستگي زياد و زودهنگام مي تواند خطرناک باشد.

شنبه، 18 مهر ماه ، 1388 بازدید:45 نظرات نظر دهيد! ادامه اين مطلب 45 بار بازديد شده

 
آمار کاربران

تبلیغات چپ

مطالب گذشته
شنبه، 18 مهر ماه
· 7 توصيه به زنان شاغل
· با اين افراد ازدواج نكنيد
· شخصيت شناسي از روي پيامك!
· ايده هاى بزرگ در ذهن
· استرس‌هاي كوچك آرزوهاي بزرگ !
· حرف زدن با دستها حافظه را تقویت می کند!
· تكنیك یادگیری یك بار برای همیشه
· قدرت شفابخش شوخی و مزاح روی معلولان!؟
· مهارت‌های ارتباطی خود را بر اساس چهره‌ش
· چرا خدا اجازه می‌دهد رنج ببریم؟
· مثبت انديش باش تا كامروا باشي
·
· ارتباط پرخاشگری فرد با طول انگشت و عدم تقارن

لینک دوستان

سايت جامع ملاك


تمام لينك ها


لينكستان

phpnuke



وضعیت اب و هوا

 

برای دیدن اب و هوای همه شهر های ایران به لینک زیر بروید

 

اب و هوا


منوی تصویری


تغيير زبان سايت

پر بازدید ترین احبار سایت
نام خبربازديد
 با اختراع این وسیله آرزوها دخترها بر آورده ش[9]
 افزونه دیکشنری و مترجم آنلاین نسخه ۳٫۲ برای[3]

لینک های برتر لینکستان سایت
· 1: صد عکس
· 2: آویژه
· 3: کافه عکس
· 4: تو در تو
· 5: عسل بابا
· 6: فال انلاين
· 7: عكس هاي جهان
· 8: عکس های دیدنی
· 9: آریانیوز
· 10: عکس سوسانو و جومونگ

اخبار فناوی اطلاعات
·تاسيس انجمن علمي حسابرسي فناوري اطلاعات
·بيست سالگي فراسو در گفت‌وگو با موسس اين شرکت
·گزارشي از کنگره جهاني موبايل- بارسلونا 2010
·نوکیا در هفته درختکاری ایران شرکت کرد
·رونمايي جی اسکیل از حافظه‌هایDDR3 در سبيت
·اعلام گزارش عملكرد ساليانه رگولاتوري
·اجراي پايلوت طرح ساماندهي بازار IT کشور در هشت استان
·جزئیات اولین موبایل لمسی ایرانی
·معرفي نسخه ويندوز موبايل کوييک‌هيل
·ICT محور اصلی حفظ زمین به عنوان سیاره سبز است

ادامه متن ...


اوقات شرعی


ضرب المثل روز

صفحه اصلي        |         جستجو        |         دريافت فايل        |         آرشيو اخبار        |        تماس با ما

تمامی حقوق این سایت متعلق به ملاک است




  

PHPNuke Farsi [MT Edition] Project By PHPNuke.ir

www.mashhadteam.ir